AURORA 的日常

還沒購買的可以到以下相關網站購買歐!!

蝦皮(SWITCH主機+健身環)

MOMO(SWITCH主機+健身環)

目標體脂降到25%，這次我會吃每餐都可以記錄卡路里的飲食，如果沒辦法計算卡路里，我就部會吃這道料理了。讓我們一起加油吧!!

體重:50.9KG 體脂:27.3%，一天熱量850卡。

中餐 :

Garden of Life, RAW 有機健身，塑身高蛋白，香草味，32.80 盎司（930 克）、熱量 : 170(大卡)

Amazing Grass, 綠色超級食品，鹼化及清體，8.5盎司（240 克）、熱量 : 30 (大卡)

 

雞肉親子丼 、熱量 : 550 大卡

 

晚餐 :

少許烤雞肉 、熱量 : 100 大卡

SWITCH健身環運動時間  :  15 分鐘

SWITCH健身環運動項目  : 

打敗昨天沒打敗的墮拉攻跟自訂項目

 

已完成的運動時間及訓練項目

 

以上是我的第三天運動歐!!這天天氣很冷，有點懶，但我還是有努力動了。

也希望大家可以跟我一起動起來，天氣冷了。動力真的會下降很多。

想要運動的朋友們，一起加油吧!!動起來吧!!