AURORA 的日常

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目標體脂降到25%，這次我會吃每餐都可以記錄卡路里的飲食，如果沒辦法計算卡路里，我就不會吃這道料理了。讓我們一起加油吧!!

體重:50.9KG 體脂:27.2%，一天熱量550卡。

中餐 :

鮭魚冷凍炒飯、熱量 : 550 (大卡)，這次是上次的一半份量

 

SWITCH健身環運動時間  :  10 分鐘

SWITCH健身環運動項目  : 

 

已完成的運動時間及訓練項目

 

 

 

以上是我的第五天運動歐!!

也希望大家可以跟我一起動起來，天氣冷了。動力真的會下降很多。

想要運動的朋友們，一起加油吧!!動起來吧!!