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目前分類：AU-10分鐘站立間歇運動！強化馬甲線打擊腹腰脂肪(黑面蔡媽媽) (5)

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10月最後一周，依然是在運動，真的是時間過很快。

但不管怎樣還是要多運動

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居家運動 挑戰 不專業 abs運動 work out 健身 腹肌 肚子平坦運動 全程站著 小空間運動 無跳躍運動 緩解痠背痛 防疫在家做什麼 28天馬甲線挑戰 馬甲線運動 馬甲線

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10月又要過完了

又是開始每天運動了，但是呢?星期五我打了疫苗

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過完雙十國慶後，我這周又都沒運動啦!

也不是我偷懶，只是我這次MC來的時候又痛了一個禮拜

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剩下三個月今年就要結束啦!!我從五月下旬運動到現在，深深感覺到身體的變化

所以我依然想要繼續維持現在身型，這個月一樣會運動，維持28天

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原本計畫是九月的運動影片，但因為九月部落格出現差錯，所以就沒有再繼續運動更新

算是九月停止運動一個月，整個計畫延後，改成10月再來運動，也希望大家一起跟我繼續運動下去吧!!

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