大家好嗎??先說好我不是專業的，所以不要用專業角度看我，我就是以不專業的角度寫這篇文章的，照片是我網路上截圖，相關動作可以點標題，有影片可以觀看喔!!
再來我的動作不標準、飲食不正確，但都是我親身經驗。我也都是如實寫下來，這是我改變文章的方式，前面放上我的飲食、後面是健身訓練，感覺比較流暢
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- Jun 14 Mon 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第二十二天
- Jun 13 Sun 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第二十一天
大家好嗎??先說好我不是專業的，所以不要用專業角度看我，我就是以不專業的角度寫這篇文章的，照片是我網路上截圖，相關動作可以點標題，有影片可以觀看喔!!
再來我的動作不標準、飲食不正確，但都是我親身經驗。我也都是如實寫下來，這是我改變文章的方式，前面放上我的飲食、後面是健身訓練，感覺比較流暢
- Jun 12 Sat 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第二十天
大家好嗎??先說好我不是專業的，所以不要用專業角度看我，我就是以不專業的角度寫這篇文章的，照片是我網路上截圖，相關動作可以點標題，有影片可以觀看喔!!
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- Jun 11 Fri 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十九天
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- Jun 10 Thu 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十八天
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- Jun 09 Wed 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十七天
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- Jun 08 Tue 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十六天
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- Jun 07 Mon 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十五天
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- Jun 06 Sun 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十四天
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- Jun 05 Sat 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十三天
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- Jun 04 Fri 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十二天
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- Jun 03 Thu 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十一天
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- Jun 02 Wed 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第十天
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- Jun 01 Tue 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第九天
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- May 31 Mon 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第八天
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- May 30 Sun 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第七天
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- May 29 Sat 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第六天
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- May 28 Fri 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第五天
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- May 27 Thu 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第四天
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- May 26 Wed 2021 08:00
[居家運動]挑戰11腹肌訓練第三天
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AU-創業鳥日子 (1)
