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目前分類：AU-168斷食法 (3)

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這個月的飲食紀錄就不加上Kcal，我要來分享九月最後二週的飲食啦!!

測試一個月下來，體重維持在50左右，但體脂有點不穩定

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居家運動 挑戰 不專業 防疫在家做什麼 馬甲線運動 168斷食

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9月的因為忙碌搶救我的部落格，沒時間運動的我

所以就決定改變自己的飲食方式，採用168方式，維持自己的體態

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居家運動 挑戰 不專業 防疫在家做什麼 馬甲線運動 168斷食

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9月因為自己的傻，做了一個蠢事後，就沒時間運動，常常弄到10點多

所以調整這個月飲食方式，現今流行的168斷食法，

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