大家好嗎??先說好我不是專業的，所以不要用專業角度看我，我就是以不專業的角度寫這篇文章的，照片是我網路上截圖，相關動作可以點標題，有影片可以觀看喔!!
再來我的動作不標準、飲食不正確，但都是我親身經驗。我也都是如實寫下來
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大家好嗎??繞了一圈，我決定回到最初的運動方式啦!!因為這是最簡單也是最方便的方式，用SWITCH健身環運動，說真的還是有點不習慣。
加上最近可能要到冬天啦!!吃的食物好像也比較多似得。體重體脂也在往上升啦!所以想再次挑戰之前有效的運動。維持我的體重。
AU-創業鳥日子 (1)
