AURORA 的日常

前陣子因為疫情宅在家的關係，居家運動的新起，其中SWITCH健身環也是爆紅的居家運動之一

後來在購物節食，我也入手了SWITCH等遊戲，其中就包含了健身環

聽說是用一個月下來體重會下降，3個月體脂降了7%!!(參考此連結)

然後，網路上也說了，購買健身環跟去健身房的年費差不多，這個嗎?

據我所知健身房的年費999/月，但不知道現在的價位有沒有變。

說真的，買SWITCH健身環真的比較划算，買一台用好幾年，健身房只有一年

但是呢?也不能這樣比較，一種是實體的訓練，一種是虛擬的。

再來就是，健身房有教練可以幫忙，雖然可能需要額外加購教練，但是還是有點落差

SWITCH健身環比較偏向初學者吧!!我個人是這樣認為的。

還沒購買的可以到以下相關網站購買歐!!

蝦皮(SWITCH主機+健身環)

MOMO(SWITCH主機+健身環)

話不多說，今天是我運動第一天。

最近體脂又上升很多，我希望我的體脂可以維持25%，甚至更低，所以我之後運動都會持續用SWITCH健身環

我的飲食一樣8H內進食完畢，但假日的時候會拉長一點點

直到體脂降到25%，讓我們一起加油吧!!

體重:50.3KG 體脂:26.8%

中餐 : 賀寶芙代餐奶昔

晚餐 : 大和川日式料理叉燒地獄拉麵

SWITCH健身環運動時間  :  14 分鐘

SWITCH健身環運動項目  :  如下，第一天暖身一下吧!!之後會努力加油的

以上是我的第一天運動歐!!也希望大家可以跟我一起動起來，天氣冷了。動力真的會下降很多，但如果大家一起團結運動。那力量就不一樣了。大家一起加油吧!!