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很快地已經到月底啦!!不知不覺默默地決定好八月的運動影片了
這影片我也看一段時間，運動時看到這影片默默被吸引
所以決定好，八月的運動影片
一起跟我繼續運動下去吧!!
運動影片:(就是甜筒Luna這影片已經刪除啦!如果要可能就要自己計時，因我不小心把照片都刪了，幸好還有地方可以截圖，感謝此新聞，連結)
10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna
一起加油吧!!!
每個都是45秒，中間休息10秒
一、伸手點地
二、上舉抬腿(左)
三、上舉抬腿(右)
四、側後撤步+側抬腿(到一半的時候記得換邊)
五、下拉提膝
六、深蹲提膝
七、站立自行車
八、走開走開(這動作蠻好玩的，就是推開推開的樣子)
以上八組後休息一下，再做一次
九、上舉抬腿(左)
十、上舉抬腿(右)
十一、側後撤步+側抬腿(到一半的時候記得換邊)
十二、下拉提膝
十三、深蹲提膝
十四、站立自行車
十五、走開走開(這動作蠻好玩的，就是推開推開的樣子)
十六、捲脊柱(我自己加的一個動作，我覺得做完應該要伸展，做個收尾)
以上16種動作，看似簡單但還是要靠自己的意志力堅持28天才算是成功。
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