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大家好嗎??還有持續在運動嗎?

今天外出的關係，所以就沒有做11線腹肌運動，但自己還是希望我有做運動，就選了ZOEY的站立馬甲線運動

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大家好嗎??繞了一圈，我決定回到最初的運動方式啦!!因為這是最簡單也是最方便的方式，用SWITCH健身環運動，說真的還是有點不習慣。

加上最近可能要到冬天啦!!吃的食物好像也比較多似得。體重體脂也在往上升啦!所以想再次挑戰之前有效的運動。維持我的體重。

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今天只剩下最後一個月啦!!

這個月我有了新計畫，目前計畫中，預計明年會開始執行，也會跟大家分享歐!也希望大家之後可以多多支持我的新作品

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AU愛勝 目標 計畫

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疫情結束，相信國民也有都陸陸續續解放了。久違的一日行程也可以出動啦!!

今天來推薦一個好山好水好無聊的好地方，要把無聊變成有趣就看這邊文章吧!!

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目標體脂降到25%，讓我們一起加油吧!!

體重:50.0KG 體脂:27.1%

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前陣子因為疫情宅在家的關係，居家運動的新起，其中SWITCH健身環也是爆紅的居家運動之一

後來在購物節食，我也入手了SWITCH等遊戲，其中就包含了健身環

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介紹一家不錯的咖啡店，可以遛小孩的地方，喜歡露營的朋友也可以考慮來此地露營

這間位於三義的不遠山莊裡，但可以單獨進去吃早午餐，雖然餐點不多，不過很適合來這裡放鬆歐

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今天來介紹一個線上影音平台就是DISNEY+

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我要推薦超級厲害的痘痘藥，就是"CM中美愛潔膚痘痘藥"

以前去日本，都很喜歡買日本的痘痘藥"Pair痘痘軟膏"，但說真的這個軟膏的效果我覺得沒有很好，買了一兩次後就放棄他了

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DAY BY DAY目前在台灣只有兩間，兩間都在台中

一間在台中美村、一間在麗寶

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